Ces moments où il ne faut pas se laver les dents
Des aliments sucrés ou acides peuvent fragiliser votre émail et se brosser les dents peut alors être mauvais. Il est donc, parfois, recommandé d'attendre au moins une trentaine de minutes.
On nous répète depuis l'enfance à quels moments on doit se brosser les dents : idéalement trois fois par jour, au moins deux, matin et soir, et pendant deux minutes. Mais on ne nous dit jamais quand il ne faut pas le faire. Par exemple, on a toutes et tous à peu près en tête qu'il faut se brosser les dents après les repas. En réalité, les dentistes conseillent d'attendre un peu.
Car, si vous avez consommé des aliments sucrés ou acides, votre émail est fragilisé et le brosser risque de faire plus de mal que de bien, voire de provoquer des caries. On recommande donc d'attendre 30 minutes, voire une heure, le temps que votre salive ait rééquilibré tout ça et que votre émail ait repris des forces. Donc le soir, c'est plutôt au coucher, et si vous êtes trop pressé le matin, brossez-vous plutôt les dents avant le petit déjeuner que juste après.
Bonbons, vomi, sexe oral...
Bien évidemment, c'est valable pour les bonbons, qui ne sont pas considérés comme des repas. Le mieux, c'est de ne pas en manger, mais si vous le faites, rincez-vous la bouche à l'eau et attendez avant de vous brosser les dents. Puis, autre situation dans laquelle il faut attendre, alors qu'on a vraiment envie de se jeter sur sa brosse à dents : juste après avoir vomi. Le contenu de votre estomac est plein de sucs gastriques qui sont très acides et qui vont aussi fragiliser l'émail de vos dents. Donc, pour les mêmes raisons, attendez un peu. Là encore, vous pouvez vous rincer avec de l'eau ou faire un bain de bouche sans alcool.
Il existe, encore une autre situation, dans laquelle il faut éviter de se brosser les dents juste après, mais aussi juste avant. Il ne s'agit pas d'une activité alimentaire cette fois, mais de sexe oral. Pas de problème d'acidité, cette fois, mais de germes. Le brossage des dents irrite les muqueuses et les gencives, ce qui les rend plus vulnérable aux infections sexuellement transmissibles. Donc, idéalement, on se protège par les moyens habituels. Mais si on veut se brosser les dents, le délai c'est 30 minutes minimum avant ou après.
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